夕食

| トラックバック(0)

昨晩はハンバーグ(洋食)でしたので、今晩は和食にしてみました(^_-)-☆

 

上段 左 照り焼きチキン 千切りキャベツ パプリカ トマト

    中 京粕漬け イカ 銀ダラ 鮭

    右 ひじきの煮物

下段 左 肉じゃが

    中 十五穀米ごはん

    右 キャベツと豆腐の和風お好み焼き

 

cena.JPG

この一食で十五穀米を除いても、20品目の栄養摂取ができます(●^o^●)

お魚の粕漬けは「魚久」でした!

 魚久   http://www.uokyu.co.jp/

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.squisito-sancha.com/mt/mt-tb.cgi/50

Marzo 2014
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

New Entry

(続き)サン・セバスティアンでBar巡り♪
BAR BERGARAピンチョスを広めたバルとしても有名なベルガラへ。旧市街のバ...
サン・セバスティアンでBar巡り♪San Sebastián
楽しみにしていたバルの聖地San Sebastiánサン・セバスティアンでのバル...